El poder de los pensamientos para nuestro día a día

Tuxtla.- Estamos de vuelta a las andadas, y en esta ocasión, Gastón y Lakshmi hablaron de la importancia de calmar la mente: no quererla controlar, sino calmarla, ya que no se controla al 100 por ciento ni la mente ni las emociones, pero a la mente sí podemos ponerle conciencia, cuando sufrimos demasiado es porque no estamos conscientes, en nuestro centro y nuestros sentidos, la mente y las emociones divagan, incluso el cuerpo físico se puede sentir desequilibrado junto con la energía vital, estos cuatro planos principales del ser humano, cuando no están equilibrados, viene la depresión, sufrimiento, pensamientos negativos, catastróficos, incluso pensamientos suicidas y de anulación constante.

“¿Cómo trabajarlo? Hay que entender y comprender que no tenemos el control absoluto, pero sí la responsabilidad cien por ciento de nuestra persona, empezamos a ser prudentes, la responsabilidad es un gran poder y muchas veces no lo tenemos, la soltamos proyectando, culpabilizando, victimizando, dramatizando, proyectando hacia afuera, primero hay que ir hacia adentro para entender nuestra mente, nuestros pensamientos, por qué constantemente tengo pensamientos catastróficos, de anulación, de no ser suficiente”, dijo.

Aunque por otro lado, se entiende lo que estamos viviendo como sociedad, y si estás atravesando por una ruptura de corazón, tus pensamientos van a estar en ese dolor y culpabilidad, el ‘no sirvo para tener  relaciones’, o atravesar por cierta situación económica, tus pensamientos divagan demasiado, pero tienes que entender que no eres ese solo punto, y dejamos de ver lo demás por ver solo lo negativo, ahí se pierde la mente; justo hace un mes llevaron el taller con Shivagam, muy bonito, pues es bueno entender cómo trabajar la mente y calmarla desde la paz, recordemos que la paz con la guerra no lleva a la paz.

“Cuando sigues luchando no consigues la paz, cuando te rindes, aunque me esté doliendo, una cosa es la rendición y otra la aceptación y resignación, cuando estoy resignado no estoy rendido ni aceptando, digo ‘pues ya qué, pues ni modo’, hay lucha, coraje, el decir ‘así es como estoy’ es diferente a ‘esto es lo que soy’, estoy viviendo depresión, pero no soy la depresión; nosotros nos adjudicamos nuestros sufrimientos como si fuéramos eso, en lugar de trabajar en salir adelante y sanarlo te hunde más; yo no soy mi depresión, soy quien está viviendo depresión, no soy mi mal humor, soy quien está viviendo mal humor, me identifico, hay que desidentificarte para salir pronto de eso, si creo que soy la depresión o lo que quieras, negativamente es más duro salir, ahí está la mente clavando, yo no soy mi sufrimiento, soy quien lo está viviendo, me voy a hacer cargo de por qué estoy sintiendo esto, ahí tomo mi poder, mi responsabilidad y puedo trabajarlo, si no lo veo me convierto en víctima de mi sufrimiento, y es súper difícil salir cuando eres la víctima”, describió.

Recientemente , admite que vino todo el estrés y cansancio social con esto de las votaciones en México, así como en Estados Unidos ya viene este periodo y genera caos, estrés, hacer pausas, estamos dejando muchas cosas por miedo, inseguridad, incertidumbre, preferimos no mirarlas y que se acumulen después de las elecciones y nos seguimos sintiendo fatal, por eso cree que es importante que todo lo que dejamos para después ya es hora de mirarlo, tomar tu poder, de que te responsabilices, se entiende que hay cosas que se paran y otras que no, que quisiste parar porque te sentías abrumado, pero cuando dejas que una piedra se junte con otra y otra y otra, el costal se vuelve súper pesado y ya no lo quieres cargar, lo haces a un lado y sigues adelante.

“Lo importante es que si hiciste pausas vayas a ellas, las observes, el por qué, que te cuestiones, no te juzgues, dañes o seas agresivo contigo, cuestionarse es algo muy bonito, lo llevamos a los extremos porque tenemos muchos juicios y no sabemos qué cuestionar, pero ese es el método socrático, indaga, pregunta sobre pregunta, llega más allá, de ahí el yo solo sé que no sé nada, necesito preguntar, pregúntate, investígate, saboréate, siéntete para saber de qué está hecho este sufrimiento, algo que no es visto no quiere decir que no exista, cuando niego mi sufrimiento no quiere decir que no exista, cuando volteo a mirarlos puedo transformarlos, tocarlos, sentir de qué se formaron, por qué me siento así, por esto y esto”, explicó.

En cambio, señaló que somos víctimas, exageramos, dramatizamos y en vez de cuestionarnos, nos perseguimos, lo que hacemos es aplastarnos con preguntas dolorosas de que no sirves para nada, no soy nada, nunca hago algo bien… hay que hacer una pausa y preguntarnos, por qué creo que no sirvo, por qué creo que no hago nada bien, respiro y lo siento, me remonto a desde cuándo, en qué momento empezó eso que creo que no sirvo para nada, a lo mejor un día estaba con mis papás y mi mamá me dijo: quítate no sirves, y pum: no sirvo, así como hay madres amorosas y que cuidan, hay madres distraídas, perversas, depresivas, hay de todo.

“Si no vas a tu interior, a conocerte, a investigarte, la vida no lo va a hacer por ti, el universo no lo va a hacer por ti, el universo no conspira a tu favor, no vales, no existes, eres un grano de arena, como ser individual que en la separación sufre, y en unidad con la playa es una totalidad, es importante ir primero hacia adentro, conocerme, cómo quiero que me conozcan y cómo te exijo que me conozcas si ni siquiera me sé conocer, cómo exigir que me ames si yo no sé amarme, es incoherente pero así funcionamos; nos sentimos tan vacíos y no sabemos por qué, no indagamos, esos vacíos, voy a voltear a verte y tú tienes que llenarlo, aplica en cualquier relación: padres, familia, pareja, amigos, trabajo, tú tienes que llenar mi vacío porque yo no sé, te voy a exigir que me valores, que me ames porque yo no sé hacerlo, que me pongas en un lugar cuando no se cuál es el mío, te exijo a ti, papá, familia, hermanos, pareja, hijos, cualquier persona, siendo que soy yo quien tiene que valorarme, amarme, ponerme en mi lugar, que nadie me lo quita y nadie me lo da, mi lugar es mío yo decido si tomo mi lugar en la vida o vivo perdido buscando quien me da ese lugar”, finalizó.

Recuerda seguirla en X, TikTok, Facebook, Instagram y YouTube como Lakshmi Shakti, quien por cierto, este 23 de junio estará dando constelaciones familiares, así como en julio, una clase magistral de cómo ayudar a sobrellevar el duelo de las personas; en la próxima edición, hablaremos de la continuidad, el amor, los vacíos, las necesidades, pues como no sabemos darnos amor, lo exigimos y todo lo proyectamos por juicios y estructuras que traemos desde niños; si necesitan terapia, no duden en escribirle a lakshmishakti@hotmail.com y concretar una cita.