Hablemos de ser madres: La depresión en el embarazo y después del parto

Tuxtla.- En nuestro capítulo número 9 de "Hablemos de Ser Madres", tuvimos el honor de recibir a la psicóloga Irma Patricia Pérez como invitada especial. En esta ocasión, abordamos un tema de gran importancia y a menudo poco visible en la maternidad: la depresión durante el embarazo y después del parto.

La psicóloga Irma Patricia Pérez nos brindó una perspectiva valiosa sobre estos momentos tan delicados en la vida de una mujer. Uno de los puntos cruciales que destacó es la necesidad de hablar abiertamente sobre estos sentimientos y emociones. En ocasiones, las mamás tienden a minimizar sus propios sentimientos debido a la idea preconcebida de una maternidad perfecta y en plenitud, cuando en realidad, la experiencia puede ser mucho más compleja.

Es fundamental reconocer que sentirse cansada o abrumada no es algo de lo que debamos avergonzarnos. La psicóloga nos informó que, en casos necesarios, el uso de tratamientos antidepresivos durante el embarazo es una opción viable. Lo importante es que las mujeres que han experimentado depresión estén atentas a cualquier cambio en sus estados de ánimo y mantengan una comunicación cercana con sus médicos.

La comunicación en familia también es esencial. Es común sentir preocupaciones y tristeza durante el embarazo y después de dar a luz, pero estos sentimientos deben ser temporales. Si persisten y se intensifican, es imperativo buscar apoyo psicológico.

La depresión puede ser desencadenada por una variedad de factores, incluyendo cuestiones biológicas, hormonales, físicas, ambientales, económicas y familiares. Por lo tanto, es crucial considerar todos estos aspectos al abordar este tema.

Un punto clave que la psicóloga resaltó es el papel fundamental del papá en este proceso. Si notas que tu esposa muestra signos de tristeza o enojo, no esperes a que te pida ayuda. Acércate y ofrécele tu apoyo. Las palabras amables son importantes, pero también lo es la acción.

En resumen, es crucial dialogar y comunicar nuestros sentimientos, buscar apoyo profesional cuando sea necesario y priorizar el descanso y el bienestar mental. Evitar el alcohol y las drogas es esencial, ya que pueden exacerbar las emociones negativas.

Si te encuentras luchando con la tristeza o pensamientos negativos, no dudes en hablar con alguien en quien confíes. Recuerda que tus pensamientos pueden ser más comunes de lo que imaginas y son tratables. Tu salud mental es prioritaria.

Si necesitas ayuda o quieres aprender más sobre este tema, puedes contactar a la psicóloga Irma Patricia Pérez en Instagram como @sexologa.paty y en Facebook como "Psicoterapeuta Paty Pérez", o llamando al 961 1654316.

Te invitamos a ver el capítulo completo en la página de YouTube del periódico y a seguirnos en nuestras redes sociales, Instagram, Facebook y TikTok como "Hablemos de Ser Madres". Hasta la próxima.