Hablemos de Ser Madres: Náuseas, Nutrición y la Importancia de la Salud en el Embarazo

Tuxtla.- El tercer episodio de "Hablemos de Ser Madres" nos brindó una valiosa oportunidad para todas las futuras madres, con la orientación que nos brindó la Dra. Karina Alcalá, Coordinadora del Área de Obstetricia del Hospital Rafael Pascasio Gamboa.

Durante el episodio, la Dra. Alcalá compartió valiosos conocimientos sobre los síntomas y cambios que experimentan las mujeres durante la gestación, brindando recomendaciones fundamentales para un embarazo saludable y feliz, hablamos de las "Náuseas y Vómitos," dos molestias frecuentes en el primer trimestre del embarazo, la Dra. Alcalá explicó que las náuseas, a menudo vinculadas con los cambios hormonales, pueden resultar incómodas para muchas mujeres, pero tranquilizó a las futuras mamás al recordarles que la experiencia del embarazo puede variar en cada mujer, algunas pueden sentir los síntomas con mayor intensidad debido a la ansiedad o el deseo de ser madres, mientras que otras pueden experimentar síntomas más leves o incluso no percatarse de su estado durante los primeros meses.

Además de comprender las náuseas, la Dra. Alcalá enfatizó la importancia de mantenerse bien hidratada para prevenir la presión arterial baja y con ello los desmayos, especialmente porque los vasos sanguíneos se dilatan durante el embarazo. Para reducir las náuseas, ofreció consejos prácticos como consumir alimentos secos y en pequeñas porciones, y tomar líquidos fríos en pequeños sorbos. Sin embargo, reconoció que estas medidas pueden no ser suficientes para controlar los síntomas en algunas mujeres, por lo que les recomendó acercarse a su médico para evaluar opciones de medicación seguras durante el embarazo.

Otro tema crucial abordado fue la "Nutrición y Peso Durante el Embarazo", la Dra. Alcalá desmitificó el común consejo de "comer por dos" y enfatizó que al ser cada embarazo único el aumento de peso debe ser individualizado, dependiendo del peso pregestacional de cada mujer y otros factores de salud, nos dijo que, una dieta saludable durante el embarazo es esencial para el bienestar de la madre y el desarrollo adecuado del bebé, la Dra. Alcalá hizo hincapié en que una mala alimentación puede ocasionar complicaciones en el parto y aumentar el riesgo de desarrollar diabetes gestacional, especialmente si hay antecedentes familiares de esta enfermedad. Además, subrayó que las mujeres que comienzan el embarazo con sobrepeso tienen derechos de aumento de peso específicos, ya que la obesidad puede aumentar la posibilidad de tener bebés macrosómicos, es decir, bebés con un peso al nacer superior a 4 kilogramos.

El episodio también enfocó su atención en la "Importancia de Controlar la Presión Arterial" durante el embarazo, un tema vital para la salud materna., la presión arterial alta es una de las principales causas de mortalidad materna en México y en el estado de Chiapas, y la Dra. Alcalá explicó los riesgos asociados con la preclampsia, una condición grave relacionada con la presión arterial elevada durante el embarazo, que puede tener consecuencias serias para la madre y el bebé, para prevenir complicaciones, subrayó que es crucial realizar chequeos regulares de la presión arterial durante las visitas prenatales, lo que permitirá detectar y controlar cualquier problema a tiempo.

Por último, la Dra. Alcalá compartió algunos "Signos de Alarma Durante el Embarazo" que requieren atención inmediata, estos incluyen dolores de cabeza persistentes, mareos y náuseas que no estén en el primer trimestre del embarazo, así como cualquier pérdida de líquidos o sangrado. Su mensaje resonó con fuerza, enfatizando la importancia de no ignorar estos síntomas y de buscar ayuda profesional rápidamente.

Para cerrar su participación en el programa, la Dra. Alcalá extendió una invitación cálida y amorosa a todas las mujeres embarazadas para acercarse al Hospital Dr. Rafael Pascacio Gamboa, un centro hospitalario gratuito y con cero rechazo.

El tercer episodio de "Hablemos de Ser Madres" se erigió como un valioso recurso educativo para todas las futuras madres, proporcionando información vital sobre el embarazo y la importancia de cuidar la salud y el bienestar durante esta etapa única y especial.

Te invitamos a ver el episodio completo a través de las redes del Sie7e de Chiapas