Potencializa tu líder interno a través de la mente

De nueva cuenta nos visitó Fátima Farrera, con quien ya aclaramos el tema del networking, de cómo hacer una sociedad que se contagie de lo que se está generando, ahora la idea es hablar de cómo los niveles de estrés hoy en día han ido y van en ascendente, cómo evolucionar en este proceso de los trabajos bajo presión, estos temas que tienen que ver muchas veces con la mente, con el interior de cada uno de nosotros.

“En esta parte es importante saber cómo nuestro cerebro funciona, muchas personas vamos todos los días haciendo actividades diferentes o trabajando en actividades en las cuales nuestro cerebro no está acostumbrado a ese movimiento, el cerebro tiene dos partes, hemisferio izquierdo y hemisferio derecho, el derecho es el hemisferio creativo y el izquierdo es el hemisferio analítico, hay que saber identificar cuál es el hemisferio que nosotros tenemos más desarrollado, para identificar qué tareas podríamos hacer con mejor facilidad”, explicó.

Señaló que desde niños ya tenemos un hemisferio más desarrollado que el otro, no es por elección, conforme vamos creciendo vamos aprendiendo de diferentes formas que nos crían en las escuelas, donde nuestro contexto a veces o nos puede potencializar o limitar; cuando pasamos por un trabajo en el cual tenemos demasiado estrés, primero identificas si tu hemisferio que está más desarrollado puede manejar o está apto para ese trabajo, por eso siempre es importante que desde que estamos en la escuela nos enseñe inteligencia emocional, a aprender cómo funciona nuestro cerebro, cómo aprendemos y desaprendemos, esto nadie te lo enseña, pero nosotros aprendemos muy fácil.

 “Algo que no conocías, lo aprendes porque lo viste o lo escuchaste y estás trabajando en eso, pero el desaprender es bastante complicado, para ello tenemos que entender que nuestras neuronas están conectadas y una de las maneras de romper ese enlace neuronal es bajo una emoción; tu emoción requiere ser lo suficientemente fuerte para que puedas romper con el enlace neuronal que ya habías creado desde que eras niño, en la adolescencia o en la juventud, incluso en la adultez, entonces cuando identificamos el estrés, es pensar ¿por qué me estresa esta situación?, muy probablemente porque sientes que no lo puedes manejar, pero cuando entendemos cómo funciona nuestro cerebro, cómo podemos aprender, cómo podemos desaprender, el estrés disminuye porque ya puedes controlar lo que ocurre en ti”, señaló.

Añadió que las personas podemos controlar una sola cosa en la vida, y es lo que pensamos, todo lo que ocurre a nuestro alrededor no lo podemos controlar, eso es lo que tenemos que aprender, por ejemplo, cuando pasa algo que no queremos o pasan ciertas circunstancias que nos restan por la emoción, ya sea que nos cause ansiedad, estrés o preocupación, esto es algo muy cliché, pero si tiene solución, ¿para qué te preocupas? Y si no tienes solución, ¿para qué te preocupas? lo escuchamos pero no lo aplicamos; entonces el trabajar con nuestras emociones nos ayuda a darnos cuenta de que lo único que podemos controlar es lo que pensamos, y de lo que pensamos hacemos estas acciones, los resultados que estamos teniendo en nuestras vidas es lo que nosotros hacemos.

“Nos han enseñado que nuestras acciones llevan a nuestros resultados, pero no nos enseñan que lo que nos llevan nuestras acciones son nuestros pensamientos, estos nos llevan a una emoción y esa emoción nos lleva a trabajar y aplicar una acción, y por ende tenemos ese resultado, queremos cambiar lo que ocurre en nuestra vida queriendo cambiar acciones, pero no nos damos cuenta que lo que requerimos en verdad hacer esa transformación y expandir nuestra mente; para poder cambiar tus pensamientos, requieres expandir y ser consciente, entonces expandes tus pensamientos, por ende tus emociones se vuelven más claras, si no tienes claridad acerca de tus emociones, ¿qué es lo que te hace feliz?”.

Es tan simple como, si no puedes identificar qué es lo que pasa en ti, desde ahí ya estás mal, porque todo lo que pasa afuera de nosotros nos va a causar estrés, ansiedad, nos va a preocupar, antes de que nos preocupe lo que ocurra afuera, requerimos enfocarnos en qué es lo que pasa dentro de nosotros y tener en claro que los pensamientos generan una emoción, esa emoción va a generar una acción y esa acción que estamos haciendo día a día va a generar los resultados que tenemos en nuestro trabajo, en nuestras relaciones, en nuestra familia, por eso nuestras finanzas, nuestro trabajo, nuestras relaciones son el espejo de lo que pasa en nuestra vida, en nuestras relaciones, con nuestra pareja, con nuestra familia.

“Somos la misma persona trabajando en todo, no podemos separar nuestro cerebro, dividirlo en 20 partes, esta parte es para el trabajo, esta parte es para mi pareja, esta parte es para mis finanzas y esta parte es para mis amigos, si comprendemos que nuestro cerebro es uno mismo y todos solamente son días y horas diferentes del día, pero seguimos siendo nosotros en la misma sintonía, vamos a fluir, y el fluir es dejar que las cosas sucedan, no siempre va a salir como queremos, eso se llama control, quieres controlar todo lo que pasa, deja que las cosas sucedan, no puedes controlar todo lo que pasa y repito, lo único que puedes controlar es lo que pasa dentro de ti, dentro de esa cabecita”, añadió.

Por ejemplo, si tú hemisferio más desarrollado es el izquierdo, se te complica la creación de contenido, los diseños, el dibujo, crear algo desde cero, pero se te facilita muchísimo la parte de trabajo de números, ingeniería, matemática, saber cómo funciona el cerebro, siempre por la parte analítica que tienes de tu cerebro más desarrollada, buscas el por qué de las cosas, de dónde proviene todo, en cambio la parte creativa suele ser un poquito más relax con lo que pasa, por eso es importante conocer tu cerebro, antes de que quieras conocer lo que pasa allá afuera, primero conoce lo que está pasando dentro de ti, cómo funcionas adentro, que es como vas a funcionar afuera.

“Muchas veces confundimos el conocimiento con inteligencia, cuántas personas allá afuera no terminaron ni siquiera la primaria o la secundaria y en este momento están facturando millones de pesos al año, porque fueron inteligentes a la hora de una toma de decisión, la inteligencia lo que te lleva es a saber tomar la elección correcta en el momento correcto, pero para eso requerimos tener una emoción estable, estar en un punto en el que nuestras emociones no nos controlen a nosotros, sino nosotros controlemos a nuestras emociones, mi cerebro es una cosa y mi consciente es otra cosa, solemos no ver esta parte de poder separar”, explicó.

Es decir, tu consciente le puede decir a tu cerebro las emociones que va a aplicar en este momento, el estrés ocurre porque pensamos que no hay solución de algo o porque nos estancamos en una solución, y hay una manera muy fácil para la toma de soluciones: agarras una libreta, te vas a una hoja y eres claro con la pregunta que vas a poner, esto se llama tormenta mental, pones una pregunta clara, precisa, qué es lo que quieres resolver, por ejemplo, pones, ¿cómo generar dinero? Vas a pensar muchas cosas, pero la clave está en que seas claro y preciso con la pregunta: ¿Cómo generar 20 mil pesos en siete días? Y se llama tormenta mental porque vas a enumerar 20 maneras de cómo sí hacerlo, las primeras cinco van a ser súper fáciles porque ya las tienes pensadas, la décima te va a costar un poquito más, de ahí en adelante va a ser más difícil, ahí está la clave, porque tienes 20 maneras de cómo sí hacer que funcione.

“Puedo utilizar las 20, utilizar cinco o aplicar 10, o con una sola ya la resolví, eso va a depender de la problemática que tengas, pero el que siempre seas claro de qué es lo que quieres, cómo lo quieres y cuándo lo quieres, te va a llevar a ser más claro en qué es lo que tienes que hacer para que eso ocurra, el estrés suele venir mucho porque a veces nos encerramos en un en un círculo, sentimos que el aire se nos va porque no podemos solucionar algo, el típico, te estás ahogando en un vaso con agua, suele ocurrir, pero porque solamente vemos el agua y vemos el vaso, no nos damos cuenta que allá afuera hay un mar, lo que te permite esta técnica es darte cuenta de que hay muchas más maneras de solucionar algo que no estamos viendo a simple vista”.

La puedes contactar por medio de redes sociales como Fátima Farrera o a su número de teléfono, ella da talleres para empresas en el área de calidad humana, para potencializar equipos o líderes eficaces, cuando son empresas que se dedican a ventas o a redes de negocios, la contratan mucho para darles estas herramientas, qué, cuándo o cómo usarlas, y en el área personal da talleres y entrenamientos de liderazgo, de inteligencia emocional, ya tienen uno en puerta ahorita en agosto, es toda esta parte de cómo crear un líder, cómo me transformo.

“Yo no he visto un líder que no haya nacido, pero también se crea, el líder se requiere trabajar, es una habilidad que generas con el tiempo, si desde peque tu papá, mamá o alguien que te crió, te empezó a inculcar esta parte de liderazgo, es muy fácil, y es la persona que dicen, es que ya trae líder, ya es nato, claro que todos traemos esta habilidad de liderazgo, pero hay personas que no los aplicaron desde niños, nunca es tarde para potencializar tu liderazgo y nunca es tarde para descubrir tu verdadero líder y sacar ese líder que llevas dentro, requieres buscar a las personas que te ayuden a explotar ese liderazgo que llevas dentro”, señaló.

Recuerda que puedes mandar todas sus preguntas, dudas y demás a este medio, y a todas las empresas que quieran contactarse lo pueden hacer en redes sociales, la idea de este pequeño Espacio Fepechis es generar esa dinámica, hacernos más productivos y generar una diferencia, un granito de arena en la sociedad y hacer de Tuxtla, un Chiapas diferente, ser parte justamente de toda esta nueva forma de pensar y de ver la forma, de vivir.